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想要皮肤好，多吃点维生素。这句话不无原理。皮肤专家指出，维生素确实有一定的抗朽迈、保湿和增白作用，可是由于纯品易氧化和剖析，因此单独涂抹效果不佳，建议多吃蔬果或者在医生指导下口服维生素产品。

纪律的一日三餐会给康健加分，但快节奏的生涯却打乱了人们的一样平常饮食，逐渐转酿成“早不吃，中不吃，晚吃饱”的饮食习惯。恒久云云对肠胃的危险是很大的，此时吃一些整理肠胃的食物对康健是有资助的。

食盐不但单是作为一种调味料，在美容中也起到了不少的作用。下面就来先容一下，食盐的十种美容功效。

夏日天气炎热，容易泛起中暑的征象，每年因中暑而进医院的人并不少。那么夏日中暑怎么办?可以用刮痧要领来缓解。

内渗透是女性康健与漂亮的守护者，女性永葆青春与活力的窍门也在于内渗透的完善调理，即生涯中饮食和运动的平衡合理。

夏日里人们要增强疾病提防与治疗，关于久坐的白领而言，最容易爆发颈椎病，中医治疗颈椎病的要领有饮食疗法和推拿穴位等。

干眼症疾病通俗明确就是由于眼睛太干了！那么哪些缘故原由会造成眼睛泛起干眼症的情形呢？你都知道吗？

恒久失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心康健，甚至镌汰寿命，若是引发抑郁或是精神破碎症还会导致自杀的严重效果，那么你知道要怎样治疗失眠吗？

生涯中许多人都有泛起高血糖症状，只是由于各人对这种疾病不相识，从而忽略了它。想要身体康健就要多相识这种疾病，以下为各人先容了高血糖的症状及降血糖的食物，各人无妨都来看一看。

夏日天气热，许多人都爱喝饮料降温，想要身体康健的话，就要准确喝冷饮。以下为各人先容了夏日准确喝冷饮的要领以及适合夏日饮用的饮料，想要相识更多的话，无妨都来看一看吧。