【育儿】新生儿睡觉总爱吓一跳怎么办
新生儿睡觉总爱吓一跳是一个很常见的事情，那么你知道新生儿睡觉总爱吓一跳要怎么应对吗？
2019-03-16
【保健】周末做这5件事可助你“元气满满”
在生涯节奏越来越快、充满压力与焦虑的现代社会，履历了一周的事情后人们经常感受“身体被掏空”。周末时只想宅在家里，怎一个“丧”字了得。许多人甚至泛起了心理康健问题。这种情形下，放缓生涯节奏很主要。我们可以实验通过阅读、磨炼、深思、沐浴以及与朋侪和家人相处等方法改变我们的精神状态。
2019-03-15
【养生】四种泡脚比吃药管用
经常泡脚可防病治病，还可改善体质状态，但也需辨证使用，一些泡脚事项平时要多加注重。浴足桶宜用木桶或浴足专用桶 ；孕妇浴足一样平常情形不加药物，可加粗盐 ；晚年人如感受胸闷、头晕等，应暂停浴足 ；浴足水温不宜凌驾45℃，时间20分钟左右为宜 ；饭后1小时内不宜浴足。
2019-03-14
【保健】唾液，你不知道的事
唾液使我们能恬静地品味、吞咽和消化，还能对抗细菌，与蛀牙做斗争。美国《心理牙线》杂志总结了以下几个关于唾液的冷知识，或许会让你重新看待它。
2019-03-13
【保养】喝牛奶是个“手艺活”
喝牛奶是个“手艺活”，喝法差池可能会让康健大打折扣，应当因人而异，适度适量。
2019-03-12
【养生】睡眠达标六大利益
成年人每晚应该至少睡7个小时，但许多人达不到这个标准。关于睡眠缺乏者，多睡1小时能让身体和大脑获得更好的休息，从多方面提升康健。克日，美国《读者文摘》杂志总结了睡眠达标的利益。 1.� ；ば脑�。欧洲心脏病学会大会上宣布的一项研究效果批注，睡眠缺乏和太过睡眠都对心脏有害。这可能是由于睡眠会影响诸如葡萄糖代谢、血压和炎症等心理历程，这些都会对心血管疾病的发病爆发影响。 2.得糖尿病的危害降低。纵然是康健的...
2019-03-11
【晚年】老人磨炼，谨防十个错
老人退休后，最先把生涯重心转入磨炼。清早、黄昏，总能看到一些上了年岁的人在广场上舞蹈，有的打太极拳，有的和运动器材“较量”……不难发明，有些行为真的太过于危险，好比一舞蹈就跳3个小时、一直地摇晃头部，连旁观者都对老人的身体担心起来。一不小心，晚年人磨炼就走进了误区，越练病越多。
2019-03-08
【保健】气虚体质勤练“五功”
气虚并不是一种疾病，但却会给康健带来困扰。若是一小我私家平时语言声音低弱、气短懒言、精神头缺乏，总以为容易疲劳、容易累，那他大都是个气虚体质的人。
2019-03-07
【保健】糖尿病患者要注重了，骨质松散更容易找上你！
骨骼康健是与我们每小我私家都息息相关的事情。无论是糖尿病人照旧通俗人，都要重视补钙，预防骨质松散，给自己一个康健的骨骼。
2019-03-06
【养生】春季养生窍门
春天是个冷热交替的季节，在这个季节里我们要做好养生保健，迎接康健生涯。那么，春天怎么穿衣服康健？
2019-03-05