夏至艾灸功效强 ，
扶正祛邪正补阳 。
找准穴位助疗效 ，
增强体质常保健 。
夏至艾灸穴位
艾灸是温壮元阳、引发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的古板要领 。季节交替阴阳转变之时 ，中医上通过艾灸增补阳气 ，扶正祛邪 ，补益强身 ，能激活提高免疫系统功效 ，增进新陈代谢 ，强内通外 ，增强处突应激能力 。那么夏至艾灸哪些穴位才有用呢？
1.中脘穴
中脘穴属任脉 ，位于腹部正中线 ，脐上4寸 。具有提高脾胃功效 ，增进消化吸收和增强人的对抗力等功效 。
2.关元穴
位于腹部正中线 ，脐下3寸 。中医学以为 ，关元其部位为真阳所居、化生精气之处 。艾灸关元能使清阳上升 ，浊阴下降 ，元阳温暖 ，血液充裕 ，能培肾固本 ，补气回阳 ，通调冲任、理气活血 。
3.神阙（脐中）穴
在脐窝正中 。有温补元气 ，健运脾胃 ，提高免疫力 ，延缓朽迈 ，预防中风等功效 。
4.气海穴
位于腹部正中线 ，脐下1.5寸 。在肚脐与关元正中心 。具有培补元气 ，滋荣百脉 ，益肾固精 ，保健强身 ，扫除疲劳等功效 。
5.百会穴
位于头部 ，目今发际正中直上5寸 ，或两耳尖连线的中点 。轻盈而准确的取穴要领为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴 。本穴具有较量显着的双向调理 ，既可预防高血压 ，又能避免血压过低引起休克 。近年来还用于预防竞技综合征 。
6.大椎穴
在第7颈椎与第1胸椎之间 ，具有疏风散寒 ，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效 。
7.命门穴
位于腰部 ，后正中线上 ，第二腰椎棘突下取穴 �？闪畈∪苏毖蚋� ，先触到十二肋端 ，平移至脊柱中点 ，其棘突间即为命门穴 。主要保健防病穴 。能增强体质、调理精神 ，可用作平时保健防病 ，改善亚康健状态及防治男性性功效障碍等 。
8.足三里穴
位于小腿的前外侧 ，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指 。具有调理脾胃、健运脾阳 ，温中散寒 ，补中益气 ，协调气血、宣通气机 ，导气下行 ，补虚强身的作用 。
9.三阴交穴
三阴交属足太阴脾经 ，位于小腿内侧 ，内踝高点上3寸胫骨内后缘 。具有健脾和胃化湿 ，疏肝益肾 ，调经血等功效 。
10.涌泉穴
位于足底中线之前、中1/3处 。足趾跖屈（向足心偏向愚昧）时 ，于足心泛起凹陷处取穴 。补肾壮阳 ，有增强体质和延年益寿的作用 。
祝好朋侪家业兴旺财路广 ，老小平安福寿长！
夏至艾灸功效强 ，
扶正祛邪正补阳 。
找准穴位助疗效 ，
增强体质常保健 。
夏至艾灸穴位
艾灸是温壮元阳、引发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的古板要领 。季节交替阴阳转变之时 ，中医上通过艾灸增补阳气 ，扶正祛邪 ，补益强身 ，能激活提高免疫系统功效 ，增进新陈代谢 ，强内通外 ，增强处突应激能力 。那么夏至艾灸哪些穴位才有用呢？
1.中脘穴
中脘穴属任脉 ，位于腹部正中线 ，脐上4寸 。具有提高脾胃功效 ，增进消化吸收和增强人的对抗力等功效 。
2.关元穴
位于腹部正中线 ，脐下3寸 。中医学以为 ，关元其部位为真阳所居、化生精气之处 。艾灸关元能使清阳上升 ，浊阴下降 ，元阳温暖 ，血液充裕 ，能培肾固本 ，补气回阳 ，通调冲任、理气活血 。
3.神阙（脐中）穴
在脐窝正中 。有温补元气 ，健运脾胃 ，提高免疫力 ，延缓朽迈 ，预防中风等功效 。
4.气海穴
位于腹部正中线 ，脐下1.5寸 。在肚脐与关元正中心 。具有培补元气 ，滋荣百脉 ，益肾固精 ，保健强身 ，扫除疲劳等功效 。
5.百会穴
位于头部 ，目今发际正中直上5寸 ，或两耳尖连线的中点 。轻盈而准确的取穴要领为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴 。本穴具有较量显着的双向调理 ，既可预防高血压 ，又能避免血压过低引起休克 。近年来还用于预防竞技综合征 。
6.大椎穴
在第7颈椎与第1胸椎之间 ，具有疏风散寒 ，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效 。
7.命门穴
位于腰部 ，后正中线上 ，第二腰椎棘突下取穴 �？闪畈∪苏毖蚋� ，先触到十二肋端 ，平移至脊柱中点 ，其棘突间即为命门穴 。主要保健防病穴 。能增强体质、调理精神 ，可用作平时保健防病 ，改善亚康健状态及防治男性性功效障碍等 。
8.足三里穴
位于小腿的前外侧 ，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指 。具有调理脾胃、健运脾阳 ，温中散寒 ，补中益气 ，协调气血、宣通气机 ，导气下行 ，补虚强身的作用 。
9.三阴交穴
三阴交属足太阴脾经 ，位于小腿内侧 ，内踝高点上3寸胫骨内后缘 。具有健脾和胃化湿 ，疏肝益肾 ，调经血等功效 。
10.涌泉穴
位于足底中线之前、中1/3处 。足趾跖屈（向足心偏向愚昧）时 ，于足心泛起凹陷处取穴 。补肾壮阳 ，有增强体质和延年益寿的作用 。
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