经常腹泻和便秘怎么办
纯粹的便秘或者腹泻可能是由于饮食不当导致的 ，可是若是便秘和腹泻交替泛起 ，则可能是代表着身体泛起了什么问题了 ，尤其是消化方面的问题。那么 ，身体的哪些情形会导致这样的症状交替泛起呢？
爆发的缘故原由
1.胃肠功效杂乱： 若是一小我私家胃肠功效较量弱 ，有胃肠功效杂乱的情形泛起 ，则会导致便秘和腹泻的交替举行。这是较量幸运的情形了 ，不是什么疾病导致的。
2.上火导致：若是最近上火较量严重也是会导致便秘和拉肚子 ，这种上火主要是与季节的干燥或者是天气炎热有关系。上火会导致便秘 ，而这时间又容易吃寒凉的食物 ，则会导致泛起腹泻。
3.肠结核疾�。撼岷思膊〗狭可偌� ，一样平常年轻人容易患有这个疾病。主要症状会泛起便秘与腹泻的交替泛起 ，并且严重还会导致泛起粪便糊样。
4.粪块填塞：在左下腹可摸及一个长形的硬块 ，有时又会突然爆发水样腹泻。当粪块排尽后 ，左下腹的肿块则迅速消逝 ，腹泻亦随之阻止。着实 ，这肿块是粪块留滞在肠腔的体现。
养生食谱
1.荔核大米粥：干荔核15枚 ，山药15克 ，莲子肉15克 ，粳米50克。先煎前三味 ，去渣取汁 ，后下米煮成粥。有补肾健脾 ，温阳散寒止痛之功效。
2.黄芪牛肉汤：将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里 ，备好的牛肉块放入已经煮了半个小时的药汤锅里 ，改用小火再炖两小时后 ，将黄芪、防风、白术捡出来 ，加入适量盐、葱、姜后 ，继续用大火再煮8分钟可食用。
山药山楂、鹌鹑、豆腐、荞麦面它对人体各方面 ，都是有着很好的资助 ，并且在治疗腹泻上 ，也是有着很好的效果 ，可是要注重的是 ，吃的时间 ，都是要适量最佳。
愿好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
经常腹泻和便秘怎么办
纯粹的便秘或者腹泻可能是由于饮食不当导致的 ，可是若是便秘和腹泻交替泛起 ，则可能是代表着身体泛起了什么问题了 ，尤其是消化方面的问题。那么 ，身体的哪些情形会导致这样的症状交替泛起呢？
爆发的缘故原由
1.胃肠功效杂乱： 若是一小我私家胃肠功效较量弱 ，有胃肠功效杂乱的情形泛起 ，则会导致便秘和腹泻的交替举行。这是较量幸运的情形了 ，不是什么疾病导致的。
2.上火导致：若是最近上火较量严重也是会导致便秘和拉肚子 ，这种上火主要是与季节的干燥或者是天气炎热有关系。上火会导致便秘 ，而这时间又容易吃寒凉的食物 ，则会导致泛起腹泻。
3.肠结核疾�。撼岷思膊〗狭可偌� ，一样平常年轻人容易患有这个疾病。主要症状会泛起便秘与腹泻的交替泛起 ，并且严重还会导致泛起粪便糊样。
4.粪块填塞：在左下腹可摸及一个长形的硬块 ，有时又会突然爆发水样腹泻。当粪块排尽后 ，左下腹的肿块则迅速消逝 ，腹泻亦随之阻止。着实 ，这肿块是粪块留滞在肠腔的体现。
养生食谱
1.荔核大米粥：干荔核15枚 ，山药15克 ，莲子肉15克 ，粳米50克。先煎前三味 ，去渣取汁 ，后下米煮成粥。有补肾健脾 ，温阳散寒止痛之功效。
2.黄芪牛肉汤：将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里 ，备好的牛肉块放入已经煮了半个小时的药汤锅里 ，改用小火再炖两小时后 ，将黄芪、防风、白术捡出来 ，加入适量盐、葱、姜后 ，继续用大火再煮8分钟可食用。
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