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春季除湿

中医讲“肺开窍于鼻”，意思是鼻子是呼吸系统的大门
。它不但有温暖空气、湿润空气的功效，更主要的是，鼻子是维护机体康健的主要防御“武器”，可以说是“位高权重”
。 乍暖还寒，人体的第一道防护墙鼻子也面临着重大磨练
。春季干燥、早晚温差大，空气中花粉浓度较高，极易引起鼻子的不适，一定要注重春季护鼻
。

春季常见问题

1.过敏性鼻炎“春风吹又生”

春季气温转变无常，对抗力差的人容易着凉伤风，让过敏性鼻炎有机可乘
。春季花卉苏醒，尘螨滋生兴旺，空气中含有大宗花粉、尘螨等致敏因子，导致鼻黏膜的过敏性反应，引发一连性打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流大宗清水样鼻涕等症状
。

2.PM2.5加重过敏性鼻炎

灰霾罪魁PM2.5，是大气中直径小于或即是2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，直径相当于人类头发粗细的1/10，不易被鼻子阻挡
。被吸入人体后会导致过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病
。

3.干燥性鼻炎

春天天气干燥，许多人感受鼻孔干燥、很痒,常情不自禁地挖鼻孔,效果很容易引发鼻出血
。这种征象就是干燥性鼻炎
。

春季一样平常护鼻

1.外出戴口罩，进屋洗洗鼻

无论是关于终年性照旧季节性过敏性鼻炎，在细菌“苏醒”、粉尘飞扬的春季里，外出时只管戴清洁的口罩，回家后养成洗濯鼻腔的好习惯，可以用清水洗濯，也可以用专门的鼻腔洗濯器洗濯，医院和药店都有销售
。

2.鼻内推拿

将拇指和食指划分放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次，此法既可增添鼻黏膜的抗病能力，预防伤风和鼻炎，又能使鼻腔湿润，坚持黏膜湿度正常
。

3.鼻外推拿

用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉一再
。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的血液循环，有利于渗透正常的鼻黏膜液
。

4.不挖鼻孔

经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜常被损伤，鼻毛被损坏，若手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，泛起疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状
。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起熏染，效果很是严重
。

5.润鼻腔

香油、橄榄油，都可以用来点鼻腔，起到润滑鼻腔、减轻炎症的作用
。而天天早晚用冷水洗脸，对鼻腔内部举行适当冲洗，可以减轻鼻腔干燥，镌汰呼吸道熏染的可能性
。

中药护鼻

药方：苍耳子30g、柴胡20g、薄荷35g、枳壳 25g、龙骨粉10g
。

用法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可
。

功效：有用避免鼻干、鼻痒，不但可缓解慢性鼻炎，对其他鼻炎效果均佳
。

药方：苍耳子10g、白芷15g、薄荷10g、辛夷12g
。

用法：上述药置砂锅中煎煮，去渣取汁
。把药汁置于茶杯中，以热气熏蒸鼻部并且吸入药气，每次10～15分钟，早、晚各1次
。每剂药可加温后重复用2～3天
。

功效：扶正祛邪，补中通窍，可有用缓解慢性萎缩性鼻炎，伤风频仍
。

药方：黄芪40g、百术23g、防风24g、桔梗12g、甘草6g
。

用法：煎煮，取煎煮液洗鼻
。

功效：清热解毒、杀菌止痒，有用避免鼻腔内部细菌熏染，镌汰鼻部疾病的爆发
。

愿好朋侪秀色青山争入户，祥光瑞日正临门！