中药养生茶因其利便、易做，深得各个年岁段的养生喜欢者喜欢。可是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，以是，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。可是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒伤风人也不宜喝。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，较量相宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日�？捎霉鏊迮莞稍锩倒寤�3~5朵即可，也可放入大枣或凭证体质与红茶或绿茶同饮。
可是，玫瑰花茶中含鞣酸较量多，与食物中的卵白质团结天生不易消化吸收的鞣酸卵白，会导致便秘，以是便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花卉饮品。关于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。
3、桂圆红枣茶
红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、血虚虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经虚弱、影象力减退、血虚等有较量好的疗效。两者适用起到扶正的作用，适合气血缺乏的人喝。
可是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议沏茶的时间可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含自然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。
4、金银花茶
金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。由于金银花茶较量寒，除怒气较量兴旺经常上火的人以外，其他体质的人不建议恒久喝。痛经患者、体质虚寒的患者只管阻止服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，以是，这类患者建议用生甘草泡水喝取代。
5、薄荷茶
薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一样平常不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
以是，公共喝养生茶要凭证详细症状和自身体质特点来调配。现代人体质较量重大，许多人都是几种体质复合在一起。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状较量显着，可是手脚冰冷、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。这个时间若是直接去喝祛火的养生茶，早先也许会起到一定的效果，可是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。
养生茶是有偏性的，恒久饮用配伍要兼顾阴阳，在专业中医师辨明体质的情形下指导服用。养生茶虽有治疗效果，但一样平常能改善其时的某些症状，可是很难从基础上起到改善体质的作用。就像有些人自己患有基础疾病较量多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不敷的。
中药养生茶因其利便、易做，深得各个年岁段的养生喜欢者喜欢。可是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，以是，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。可是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒伤风人也不宜喝。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，较量相宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效，日�？捎霉鏊迮莞稍锩倒寤�3~5朵即可，也可放入大枣或凭证体质与红茶或绿茶同饮。
可是，玫瑰花茶中含鞣酸较量多，与食物中的卵白质团结天生不易消化吸收的鞣酸卵白，会导致便秘，以是便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶属于温热花卉饮品。关于阴虚火旺、实热者来说不要饮用，喝得过多容易导致阴火加重。
3、桂圆红枣茶
红枣性温味甘，补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、血虚虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经虚弱、影象力减退、血虚等有较量好的疗效。两者适用起到扶正的作用，适合气血缺乏的人喝。
可是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议沏茶的时间可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶，含自然糖分较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜，上火发炎时也需忌食。
4、金银花茶
金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。由于金银花茶较量寒，除怒气较量兴旺经常上火的人以外，其他体质的人不建议恒久喝。痛经患者、体质虚寒的患者只管阻止服用。另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，以是，这类患者建议用生甘草泡水喝取代。
5、薄荷茶
薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热伤风、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一样平常不建议单独使用，需配伍其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
以是，公共喝养生茶要凭证详细症状和自身体质特点来调配。现代人体质较量重大，许多人都是几种体质复合在一起。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状较量显着，可是手脚冰冷、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。这个时间若是直接去喝祛火的养生茶，早先也许会起到一定的效果，可是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。
养生茶是有偏性的，恒久饮用配伍要兼顾阴阳，在专业中医师辨明体质的情形下指导服用。养生茶虽有治疗效果，但一样平常能改善其时的某些症状，可是很难从基础上起到改善体质的作用。就像有些人自己患有基础疾病较量多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不敷的。