2月21日，在国务院联防联控机制新闻宣布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子怎样合理用眼、� ；な恿Ω隽�7条建议 。除了控制上网时间、坚持准确读写姿势、注重手的卫生、包管富足睡眠和营养外，魏文斌还特殊强调了运动和做眼保健操是� ；な恿Ρ夭豢缮俚囊� 。
魏文斌指出，应让孩子选择合适的室内运动，包管逐日体育磨炼，通过运动缓解眼部疲劳 。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等，也可在家打乒乓球，还可以帮家长做一些力所能及的家务劳动 。魏文斌说，室内运动应注重选择软底鞋，注重运动幅度和噪音，阻止给邻人带来困扰 。室内空间较量狭窄，要阻止儿童意外伤 。
魏文斌特殊强调做眼保健操对眼睛的益处 。他说，要让孩子坚持一天做两次眼保健操，上下昼各一次 。最幸亏一连用眼后认真做眼保健操，但需注重做操前要洗手 。关于佩带OK镜的孩子来说，应坚持佩带，不要由于镌汰远距离用眼就镌汰佩带OK镜 。
魏文斌提醒，若是家长一旦发明孩子有看物体时经常眯眼、注重力不集中、贴近物体看工具、经常歪着头看物体、频仍挤眼等征象时，需注重视察，须要时需尽早去医院确诊是否近视 。由于孩子假性近视周期很短，通常只有2-3个月的时间，一旦形成真性近视就不可逆了 。
2月21日，在国务院联防联控机制新闻宣布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子怎样合理用眼、� ；な恿Ω隽�7条建议 。除了控制上网时间、坚持准确读写姿势、注重手的卫生、包管富足睡眠和营养外，魏文斌还特殊强调了运动和做眼保健操是� ；な恿Ρ夭豢缮俚囊� 。
魏文斌指出，应让孩子选择合适的室内运动，包管逐日体育磨炼，通过运动缓解眼部疲劳 。运动可以是在家跳操、跳绳、原地跑、做广播操、踢毽子、俯卧撑、仰卧起坐等，也可在家打乒乓球，还可以帮家长做一些力所能及的家务劳动 。魏文斌说，室内运动应注重选择软底鞋，注重运动幅度和噪音，阻止给邻人带来困扰 。室内空间较量狭窄，要阻止儿童意外伤 。
魏文斌特殊强调做眼保健操对眼睛的益处 。他说，要让孩子坚持一天做两次眼保健操，上下昼各一次 。最幸亏一连用眼后认真做眼保健操，但需注重做操前要洗手 。关于佩带OK镜的孩子来说，应坚持佩带，不要由于镌汰远距离用眼就镌汰佩带OK镜 。
魏文斌提醒，若是家长一旦发明孩子有看物体时经常眯眼、注重力不集中、贴近物体看工具、经常歪着头看物体、频仍挤眼等征象时，需注重视察，须要时需尽早去医院确诊是否近视 。由于孩子假性近视周期很短，通常只有2-3个月的时间，一旦形成真性近视就不可逆了 。