骨质松散是一种常见的全身性骨病，绝非简朴的“缺钙”。它以骨量低下、骨微结构破损为特征，导致骨骼强度下降、脆性增添，稍微外力如咳嗽或摔倒即可引发骨折，堪称“默然的杀手”。那么怎样判断是否骨质松散，尊龙凯时康健为你支招。
一、为什么会得骨质松散？
骨质松散的爆发与多种因素相关，分为不可控因素和可控因素：
1、不可控因素：年岁增添、女性绝经（雌激素下降加速骨流失）、脆性骨折家族史。
2、可控因素：体力运动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明缘故原由腰背酸痛或全身骨痛，劳累加重。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，常见于腕部、脊柱和髋部。
三、怎样诊断与治疗？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。
2、综合治疗战略：生涯方法调解，平衡膳食，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；包管日照；举行负重运动（散步、慢跑）。药物治疗，仅靠补钙不敷，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），增添骨密度，降低骨折危害。
尊龙凯时康健提醒，骨质松散可防可治。通过科学生涯方法干预与规范药物治疗，中晚年朋侪完全可以拥有强壮骨骼，远离骨折危害。
骨质松散是一种常见的全身性骨病，绝非简朴的“缺钙”。它以骨量低下、骨微结构破损为特征，导致骨骼强度下降、脆性增添，稍微外力如咳嗽或摔倒即可引发骨折，堪称“默然的杀手”。那么怎样判断是否骨质松散，尊龙凯时康健为你支招。
一、为什么会得骨质松散？
骨质松散的爆发与多种因素相关，分为不可控因素和可控因素：
1、不可控因素：年岁增添、女性绝经（雌激素下降加速骨流失）、脆性骨折家族史。
2、可控因素：体力运动少、日照缺乏、吸烟、过量饮酒、钙和维生素D缺乏；恒久使用糖皮质激素等药物也会诱发。
二、小心“默然”的信号
早期无显着症状，泛起以下情形需高度小心：
1、疼痛：不明缘故原由腰背酸痛或全身骨痛，劳累加重。
2、脊柱变形：身高变矮（凌驾3厘米）或驼背。
3、脆性骨折：稍微外力下（如滑倒、弯腰）爆发骨折，常见于腕部、脊柱和髋部。
三、怎样诊断与治疗？
1、诊断金标准：双能X线吸收检测法（DXA），建议65岁以上女性、70岁以上男性按期筛查。
2、综合治疗战略：生涯方法调解，平衡膳食，摄入富含钙食物（牛奶、豆制品）；包管日照；举行负重运动（散步、慢跑）。药物治疗，仅靠补钙不敷，需在医生指导下使用抗骨质松散药物（如双膦酸盐类等），增添骨密度，降低骨折危害。
尊龙凯时康健提醒，骨质松散可防可治。通过科学生涯方法干预与规范药物治疗，中晚年朋侪完全可以拥有强壮骨骼，远离骨折危害。