据统计 ，我国糖尿病发病率已高达11.6% ，患者数目约占全球1/4！
一、什么是糖尿� � ？
糖尿病是体内唯一降血糖的激素--胰岛素渗透缺乏或效能下降 ，导致以高血糖为体现的慢性代谢性疾病 。
糖尿病自己不可怕 ，但糖尿病的并发症很恐怖 ，可能会导致残疾和殒命 。好比糖尿病视网膜病变可导致成人失明 ，糖尿病肾病可造成肾功效衰竭等 。
糖尿病若控制不佳 ，可致患者泛起一系列大血管、微血管合并症或并发症 ，成为心血管疾病高发人群 ，易并发熏染、肿瘤等 。
二、糖尿病高发人群有哪些 ？
1、年岁：年岁是主要危险因素 。糖尿病危害随年岁增添而增添 ，但2型糖尿病年轻化趋势显着 。
2、不良生涯习惯：超重或肥胖 ，特殊是中心型肥胖者 ；久坐及缺乏运动者 ；熬夜等生涯不纪律者 。
3、遗传：糖尿病有一定遗传趋向 ，如一级支属有糖尿病 ，其子女患病几率相对增添 。
4、相关疾病史：曾有妊娠期糖尿病病史者 ，也是2型糖尿病的高危害人群 。
5、基础疾病者：高血压、高脂血症或动脉粥样硬化心脑血管疾病患者 ，由于和糖尿病有配合的病理心理基础 ，患糖尿病的几率也增添 。
三、糖尿病是吃糖所致吗 ？
不完全是 。由于糖尿病是多因素加入的疾病 。但太过甜食 ，会导致体内降血糖的激素 ，即胰岛素超负荷渗透 。
胰岛素的心理功效除了增进葡萄糖使用、降低血糖以外 ，还能合成糖原 ，增进葡萄糖转变为脂肪酸和甘油三酯 ，资助氨基酸进入细胞合成卵白质 ，抑制脂肪和卵白质剖析 。因此 ，过多摄入甜食 ，胰岛素超负荷渗透会加速其衰竭 ，并导致体重增添 ，胰岛素的敏感度也会下降 ，从而导致糖尿病的爆发 。
四、糖尿病可以根治吗 ？
现在糖尿病不可根治 。胰岛素的渗透能力下降到一定水平 ，或胰岛素效能下降 ，一样平常不可再恢复 。
极端的高血糖对胰岛细胞有一定抑制作用 。同时超重严重的患者特殊是年轻患者 ，其自身的胰岛细胞具有一定剩余功效 ，只是胰岛素渗透能力缺乏难以抵消机体严重的胰岛素对抗 。
据一些临床研究证实 ，在患病的初期起劲给予胰岛素强化治疗 ，并通过康健生涯和减重等干预方法 ，部分患者逆转了2型糖尿病 ，但逆转并不即是根治 ，仍需增强治理 ，按期复查 。
五、糖尿病早期症状有哪些 ？
乏力 ；口干口渴 ；皮肤瘙痒 ；视力模糊、视力下降 ；尿频多 ，夜尿增添 ；伤口禁止易愈合 ；容易饥饿、食欲增添 ；非自动减重或特殊缘故原由致体重显着下降 ，尤其是伴有其他不适等 。
六、糖尿病患者一样平常注重事项
总体原则是规避糖尿病高危害因素中的可改变因素 ，如：饮食不纪律或过量 ，甜食和碳水饮料摄入过多 ，不爱运动 ，久坐 ，熬夜等 。
康健饮食 ，低盐低脂 ，选择适当主食和富厚蔬菜 ，增补水分和优质卵白 ，阻止加工肉 ，可选择三文鱼、沙丁鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物 。
选择中度的有氧运动和适度的无氧运动 ，增肌并增强腹部训练 ，镌汰腹部脂肪群集 。
阻止熬夜 ，作息纪律 ，坚持起劲心态 。
高危害人群需自动筛查 ，如空腹血糖、餐后2小时血糖、须要糖化血红卵白的检测 。
据统计 ，我国糖尿病发病率已高达11.6% ，患者数目约占全球1/4！
一、什么是糖尿� � ？
糖尿病是体内唯一降血糖的激素--胰岛素渗透缺乏或效能下降 ，导致以高血糖为体现的慢性代谢性疾病 。
糖尿病自己不可怕 ，但糖尿病的并发症很恐怖 ，可能会导致残疾和殒命 。好比糖尿病视网膜病变可导致成人失明 ，糖尿病肾病可造成肾功效衰竭等 。
糖尿病若控制不佳 ，可致患者泛起一系列大血管、微血管合并症或并发症 ，成为心血管疾病高发人群 ，易并发熏染、肿瘤等 。
二、糖尿病高发人群有哪些 ？
1、年岁：年岁是主要危险因素 。糖尿病危害随年岁增添而增添 ，但2型糖尿病年轻化趋势显着 。
2、不良生涯习惯：超重或肥胖 ，特殊是中心型肥胖者 ；久坐及缺乏运动者 ；熬夜等生涯不纪律者 。
3、遗传：糖尿病有一定遗传趋向 ，如一级支属有糖尿病 ，其子女患病几率相对增添 。
4、相关疾病史：曾有妊娠期糖尿病病史者 ，也是2型糖尿病的高危害人群 。
5、基础疾病者：高血压、高脂血症或动脉粥样硬化心脑血管疾病患者 ，由于和糖尿病有配合的病理心理基础 ，患糖尿病的几率也增添 。
三、糖尿病是吃糖所致吗 ？
不完全是 。由于糖尿病是多因素加入的疾病 。但太过甜食 ，会导致体内降血糖的激素 ，即胰岛素超负荷渗透 。
胰岛素的心理功效除了增进葡萄糖使用、降低血糖以外 ，还能合成糖原 ，增进葡萄糖转变为脂肪酸和甘油三酯 ，资助氨基酸进入细胞合成卵白质 ，抑制脂肪和卵白质剖析 。因此 ，过多摄入甜食 ，胰岛素超负荷渗透会加速其衰竭 ，并导致体重增添 ，胰岛素的敏感度也会下降 ，从而导致糖尿病的爆发 。
四、糖尿病可以根治吗 ？
现在糖尿病不可根治 。胰岛素的渗透能力下降到一定水平 ，或胰岛素效能下降 ，一样平常不可再恢复 。
极端的高血糖对胰岛细胞有一定抑制作用 。同时超重严重的患者特殊是年轻患者 ，其自身的胰岛细胞具有一定剩余功效 ，只是胰岛素渗透能力缺乏难以抵消机体严重的胰岛素对抗 。
据一些临床研究证实 ，在患病的初期起劲给予胰岛素强化治疗 ，并通过康健生涯和减重等干预方法 ，部分患者逆转了2型糖尿病 ，但逆转并不即是根治 ，仍需增强治理 ，按期复查 。
五、糖尿病早期症状有哪些 ？
乏力 ；口干口渴 ；皮肤瘙痒 ；视力模糊、视力下降 ；尿频多 ，夜尿增添 ；伤口禁止易愈合 ；容易饥饿、食欲增添 ；非自动减重或特殊缘故原由致体重显着下降 ，尤其是伴有其他不适等 。
六、糖尿病患者一样平常注重事项
总体原则是规避糖尿病高危害因素中的可改变因素 ，如：饮食不纪律或过量 ，甜食和碳水饮料摄入过多 ，不爱运动 ，久坐 ，熬夜等 。
康健饮食 ，低盐低脂 ，选择适当主食和富厚蔬菜 ，增补水分和优质卵白 ，阻止加工肉 ，可选择三文鱼、沙丁鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物 。
选择中度的有氧运动和适度的无氧运动 ，增肌并增强腹部训练 ，镌汰腹部脂肪群集 。
阻止熬夜 ，作息纪律 ，坚持起劲心态 。
高危害人群需自动筛查 ，如空腹血糖、餐后2小时血糖、须要糖化血红卵白的检测 。