炎天的高温天让人热的坐不住 ，不待在空调房里都不知道往哪躲 ，空调是现代才有的 ，那么 ，昔人炎天是怎样避暑的呢？下面我们来看看昔人避暑的妙招。
一、药茶解暑
唐宋时代 ，巴蜀地区和长安、洛阳一样 ，大街小巷都有茶铺。黄昏 ，人们围坐一起 ，煮壶热茶、谈天说地。他们用的是类似于沱茶的茶饼 ，加上橘皮、消暑药材煮沸 ，清热解毒 ，资助人体抵御酷暑的侵袭。
二、避暑冰块
低碳环保古代没有电冰箱 ，昔人就用冰窖来贮存冰块。凭证现代考古发明 ，最早的冰窖泛起在周代。虽然 ，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有 ，通俗黎民是无法享受的。
一样平常来说 ，官府在头年冬天大宗贮藏自然冰雪于冰窖中 ，第二年炎天到来时 ，便从冰窖中取出冰块或者白雪 ，摆放在居室当中就成了“冰盘” ，冰雪在融化时一直散发凉气 ，其制冷效果丝绝不逊色于今天的空调 ，并且不必耗能源 ，不污染情形。到明清时期 ，这种用冰块避暑的方法已经进入寻常黎民家。每到盛夏时 ，官民都会大宗用冰：“取一桶冰 ，凿孔置于地 ，凉风满屋。”
三、避暑“凉屋”
设计精巧这种豪华的避暑设施一样平常都是傍水而建 ，充分体现了昔人的环保意识和亲近自然的绿色理念。唐朝的宫廷就建有专门用于炎天避暑的凉殿 ，在凉殿中央装置机械传动的制冷装备 ，接纳冷水循环的原理 ，用扇轮转摇 ，爆发的风力将冷气送入殿中。
四、上山挖洞 ，下河沐浴
巴渝昔人度夏的方法较量原始 ，一样平常人选择上山挖洞、下河沐浴等。巴渝地区有钱的大户会建凉亭 ，有的在水边 ，有的在大宅旁。也有做露天水池的 ，供家人洗凉水澡使用。这水池相当于现代别墅里的私人泳池 ，一样平常在夜晚或避阳时洗凉水澡。这些避暑方法 ，至今在重庆一些农村地区还在使用。
五、南宋冷饮店热卖冰激凌
昔人在夏日饮食上是很细腻的 ，对冷饮很有兴趣。汉代已有蜜水 ，口感类似于现在的雪碧 ，而唐代有用草药或果品熬制的饮子。清代时 ，已经有人挑着冰棍沿街叫卖。
有些地区的宋人已经最先吃种种冰激凌了。这个发明最先在蒙昔人中盛行 ，质料是用果汁、牛(羊)奶和冰块调制而成的冰酪。从《事林广记》、《武林往事》等宋人条记所载来看 ，南宋时冷饮名堂繁多。每到炎天 ，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种 ，常要营业到三更三更天才竣事。
六、有钱人选择进大山避暑
昔人炎天外出运动相对较少 ，即便有生意也不做 ，俗话说“英雄不挣六月钱”。死刑犯在古代也不在炎天行刑 ，要等秋后才开斩 ，即秋决。汉代起至唐宋 ，公务员在炎天可以休假。
昔人度假怎么玩？有钱有闲的人会选择有瀑布的大山避暑。李白的《望庐山瀑布》 ，即是在庐山避暑时所写。另一些人则选择当宅男 ，心静自然凉。另外 ，《武林往事》中纪录 ，宋代每年六月六那天 ，城里人便“登舟泛湖 ，为避暑之游” ，在船上享受种种新鲜水果、鲜味饮料。
七、睡觉用瓷枕更凉爽
“云半窗千里月 ，一枕五更风”说的就是昔人最爱的瓷枕。瓷枕枕面是一层釉 ，性清凉 ，适合消夏。床帐挂药包增进睡眠昔人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花 ，夜里沁人心脾 ，对增进睡眠有用。还可在床前悬挂香囊 ，其中含有中药材如艾草、薄荷、菖蒲等 ，堪称环保蚊香。
炎天的高温天让人热的坐不住 ，不待在空调房里都不知道往哪躲 ，空调是现代才有的 ，那么 ，昔人炎天是怎样避暑的呢？下面我们来看看昔人避暑的妙招。
一、药茶解暑
唐宋时代 ，巴蜀地区和长安、洛阳一样 ，大街小巷都有茶铺。黄昏 ，人们围坐一起 ，煮壶热茶、谈天说地。他们用的是类似于沱茶的茶饼 ，加上橘皮、消暑药材煮沸 ，清热解毒 ，资助人体抵御酷暑的侵袭。
二、避暑冰块
低碳环保古代没有电冰箱 ，昔人就用冰窖来贮存冰块。凭证现代考古发明 ，最早的冰窖泛起在周代。虽然 ，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有 ，通俗黎民是无法享受的。
一样平常来说 ，官府在头年冬天大宗贮藏自然冰雪于冰窖中 ，第二年炎天到来时 ，便从冰窖中取出冰块或者白雪 ，摆放在居室当中就成了“冰盘” ，冰雪在融化时一直散发凉气 ，其制冷效果丝绝不逊色于今天的空调 ，并且不必耗能源 ，不污染情形。到明清时期 ，这种用冰块避暑的方法已经进入寻常黎民家。每到盛夏时 ，官民都会大宗用冰：“取一桶冰 ，凿孔置于地 ，凉风满屋。”
三、避暑“凉屋”
设计精巧这种豪华的避暑设施一样平常都是傍水而建 ，充分体现了昔人的环保意识和亲近自然的绿色理念。唐朝的宫廷就建有专门用于炎天避暑的凉殿 ，在凉殿中央装置机械传动的制冷装备 ，接纳冷水循环的原理 ，用扇轮转摇 ，爆发的风力将冷气送入殿中。
四、上山挖洞 ，下河沐浴
巴渝昔人度夏的方法较量原始 ，一样平常人选择上山挖洞、下河沐浴等。巴渝地区有钱的大户会建凉亭 ，有的在水边 ，有的在大宅旁。也有做露天水池的 ，供家人洗凉水澡使用。这水池相当于现代别墅里的私人泳池 ，一样平常在夜晚或避阳时洗凉水澡。这些避暑方法 ，至今在重庆一些农村地区还在使用。
五、南宋冷饮店热卖冰激凌
昔人在夏日饮食上是很细腻的 ，对冷饮很有兴趣。汉代已有蜜水 ，口感类似于现在的雪碧 ，而唐代有用草药或果品熬制的饮子。清代时 ，已经有人挑着冰棍沿街叫卖。
有些地区的宋人已经最先吃种种冰激凌了。这个发明最先在蒙昔人中盛行 ，质料是用果汁、牛(羊)奶和冰块调制而成的冰酪。从《事林广记》、《武林往事》等宋人条记所载来看 ，南宋时冷饮名堂繁多。每到炎天 ，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种 ，常要营业到三更三更天才竣事。
六、有钱人选择进大山避暑
昔人炎天外出运动相对较少 ，即便有生意也不做 ，俗话说“英雄不挣六月钱”。死刑犯在古代也不在炎天行刑 ，要等秋后才开斩 ，即秋决。汉代起至唐宋 ，公务员在炎天可以休假。
昔人度假怎么玩？有钱有闲的人会选择有瀑布的大山避暑。李白的《望庐山瀑布》 ，即是在庐山避暑时所写。另一些人则选择当宅男 ，心静自然凉。另外 ，《武林往事》中纪录 ，宋代每年六月六那天 ，城里人便“登舟泛湖 ，为避暑之游” ，在船上享受种种新鲜水果、鲜味饮料。
七、睡觉用瓷枕更凉爽
“云半窗千里月 ，一枕五更风”说的就是昔人最爱的瓷枕。瓷枕枕面是一层釉 ，性清凉 ，适合消夏。床帐挂药包增进睡眠昔人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花 ，夜里沁人心脾 ，对增进睡眠有用。还可在床前悬挂香囊 ，其中含有中药材如艾草、薄荷、菖蒲等 ，堪称环保蚊香。