秋冬季节 ，我们在预防流感的同时 ，还要注重心脏康健 。由于 ，当天气严寒时 ，人体内的血管会缩短 ，引起血压不稳固 ，加重心脏运作肩负 ，尤其是对抗力较弱者更容易受到危险 。并且 ，秋冬季节 ，心血管病发病率也会显着增高 ，常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死 ，严重危害患者的生命清静 。
一、心脏欠好的体现
常见有呼吸难题、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。
心悸、晕厥等提醒可能患有心律失常 ，其中 ，突然爆发又突然阻止的心慌往往提醒阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提醒可能患有高血压 。
也有一些典范症状 ，好比夜间阵发性呼吸难题 ，体现为入睡后突然因憋气而惊醒 ，被迫接纳坐位 ，呼吸深快 ，重者可有哮鸣音 ，称之为“心源性哮喘” ，为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛 ，体现为运动时爆发 ，含服硝酸甘油或休息后缓解 ，提醒可能患有冠心病 。
二、这些人群需小心心脏猝死
1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等 ，尤其是未举行纪律治疗的患者 。
2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。
3、吸烟者 。吸烟会增添急性心肌梗死的危害 。
4、有冠心病家族史者 ，肥胖者 ，精神压力大、熬夜、酗酒等生涯不纪律者 。
三、这些情形应紧迫就医
如在运动或情绪激动时 ，突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等 ，并伴有大汗淋漓 ，需小心急性心肌梗死的可能 ，尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。
如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时 ，需小心急性心力衰竭的可能 ，应连忙就诊 。
如心脏病患者爆发心悸胸闷 ，伴双眼黑朦甚至晕厥时 ，需连忙就诊 。
四、秋冬季怎样�；ば难�
1、注重保暖 。俗话说“春捂秋冻” ，但这里的“秋冻”是相对的 ，在一样平常生涯中 ，我们要亲近关注天气转变 ，适时增减衣物 ，特殊注重颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖 ，以免造成血压的波动 。
2、注重饮食 。进入秋季 ，天气逐渐变得凉爽起来 ，往往使人胃口大开 ，高血压患者稍不注重就会进食过量 ，造成血压波动 。饮食时应注重把降压与养生团结起来 ，以坚持血压平稳 。
3、适度运动 。运动不要过量、太过 。由于 ，太过强烈的运动也会导致血压突然增高 ，从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再举行磨炼 ，运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。
4、情绪平稳 。情绪与血压亲近相关 ，情绪的转变会引起血压的波动 。因此 ，情绪应坚持平稳 ，莫过急过躁 。当情绪泛起波动时 ，血压自然也会随之升高 ，若是高到一定水平 ，那就相当危险了 。
5、注重睡眠 。有研究批注 ，短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节 ，高血压人群更应注重睡眠 ，夜卧早起时间应顺应自然纪律 。
6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大 ，因此 ，家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时 ，应严酷遵医嘱准时、定量服药 ，切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。
秋冬季节 ，我们在预防流感的同时 ，还要注重心脏康健 。由于 ，当天气严寒时 ，人体内的血管会缩短 ，引起血压不稳固 ，加重心脏运作肩负 ，尤其是对抗力较弱者更容易受到危险 。并且 ，秋冬季节 ，心血管病发病率也会显着增高 ，常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死 ，严重危害患者的生命清静 。
一、心脏欠好的体现
常见有呼吸难题、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。
心悸、晕厥等提醒可能患有心律失常 ，其中 ，突然爆发又突然阻止的心慌往往提醒阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提醒可能患有高血压 。
也有一些典范症状 ，好比夜间阵发性呼吸难题 ，体现为入睡后突然因憋气而惊醒 ，被迫接纳坐位 ，呼吸深快 ，重者可有哮鸣音 ，称之为“心源性哮喘” ，为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛 ，体现为运动时爆发 ，含服硝酸甘油或休息后缓解 ，提醒可能患有冠心病 。
二、这些人群需小心心脏猝死
1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等 ，尤其是未举行纪律治疗的患者 。
2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。
3、吸烟者 。吸烟会增添急性心肌梗死的危害 。
4、有冠心病家族史者 ，肥胖者 ，精神压力大、熬夜、酗酒等生涯不纪律者 。
三、这些情形应紧迫就医
如在运动或情绪激动时 ，突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等 ，并伴有大汗淋漓 ，需小心急性心肌梗死的可能 ，尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。
如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时 ，需小心急性心力衰竭的可能 ，应连忙就诊 。
如心脏病患者爆发心悸胸闷 ，伴双眼黑朦甚至晕厥时 ，需连忙就诊 。
四、秋冬季怎样�；ば难�
1、注重保暖 。俗话说“春捂秋冻” ，但这里的“秋冻”是相对的 ，在一样平常生涯中 ，我们要亲近关注天气转变 ，适时增减衣物 ，特殊注重颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖 ，以免造成血压的波动 。
2、注重饮食 。进入秋季 ，天气逐渐变得凉爽起来 ，往往使人胃口大开 ，高血压患者稍不注重就会进食过量 ，造成血压波动 。饮食时应注重把降压与养生团结起来 ，以坚持血压平稳 。
3、适度运动 。运动不要过量、太过 。由于 ，太过强烈的运动也会导致血压突然增高 ，从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再举行磨炼 ，运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。
4、情绪平稳 。情绪与血压亲近相关 ，情绪的转变会引起血压的波动 。因此 ，情绪应坚持平稳 ，莫过急过躁 。当情绪泛起波动时 ，血压自然也会随之升高 ，若是高到一定水平 ，那就相当危险了 。
5、注重睡眠 。有研究批注 ，短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节 ，高血压人群更应注重睡眠 ，夜卧早起时间应顺应自然纪律 。
6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大 ，因此 ，家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时 ，应严酷遵医嘱准时、定量服药 ，切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。