尊龙凯时

中医学以为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵监犯体，故有“人老脚先衰”的说法。

“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”今天，我们迎来了夏历二十四节气中的——春分。阳灼烁媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里，我们应该怎样养生呢？

3月21日是天下睡眠日，主题是“康健睡眠，益智护脑”。睡好了神清气爽，睡欠好精神萎靡，甚至引发康健问题。

乒乓球是一项“国民运动”，也是各年岁层人群的磨炼“神器”。研究批注，学生在加入乒乓球训练后，视力有显着改善。乒乓球还能提高反应能力和无邪性，对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。第一，清静相关于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体危险险些为零。而有直接身体对抗的足球、篮球较易使人受伤。因此，乒乓球对整年岁段都合适。第二，护眼乒乓球来往速率快，落点或近或远、或左或右，要判断准确，眼睛必需...

许多“吃货”对瓜子情有独钟，不管是看电视、玩电脑，照旧谈天、打牌，嗑一把瓜子都能让自己感受“更有味儿”。许多人有事儿没事儿总喜欢一直地嗑瓜子，直到有一天牙齿上泛起了V形凹陷，才发明自己患上了“瓜子牙”。那么，瓜子牙究竟是怎么回事？

天下爱肝日时间定在每年的3月18日，2019年是第十九次，2019年的宣传主题是

春天不但是万物苏醒的季节，也是人体心理性能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，天气很不稳固，除了要做好全身调理外，饮食保养也特殊主要。

新生儿睡觉总爱吓一跳是一个很常见的事情，那么你知道新生儿睡觉总爱吓一跳要怎么应对吗？

在生涯节奏越来越快、充满压力与焦虑的现代社会，履历了一周的事情后人们经常感受“身体被掏空”。周末时只想宅在家里，怎一个“丧”字了得。许多人甚至泛起了心理康健问题。这种情形下，放缓生涯节奏很主要。我们可以实验通过阅读、磨炼、深思、沐浴以及与朋侪和家人相处等方法改变我们的精神状态。

经常泡脚可防病治病，还可改善体质状态，但也需辨证使用，一些泡脚事项平时要多加注重。浴足桶宜用木桶或浴足专用桶；孕妇浴足一样平常情形不加药物，可加粗盐；晚年人如感受胸闷、头晕等，应暂停浴足；浴足水温不宜凌驾45℃，时间20分钟左右为宜；饭后1小时内不宜浴足。