羽虫见月争翻翻 ，
我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒 ，
见露气人霜逢根。
美“丽”人生 从“齿”最先
口腔康健 ，全身康健！康健的牙齿可以陪统一生 ，但生涯中的一些习惯 ，都在不经意地损害牙齿。
不良习惯危险牙齿
1.吃得太酸：酸性食物吃太多会损伤牙釉质。为了�；ぱ莱� ，应当阻止大宗喝苏吊水、橙汁、红酒 ，或吃柠檬等酸性食物。
2.美白牙齿太过头：太过漂白牙齿会使牙釉质变弱 ，酸性物质更容易侵蚀牙齿 ，导致牙釉质泛起损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复 ，容易导致牙神经袒露 ，使牙齿过敏。
3.冷热交替：太烫的食物会导致牙釉质膨胀。若是此时大口喝冷饮 ，会导致牙釉质突然遇冷缩短 ，爆发头发丝一样的裂纹 ，久了就易患龋齿。
4.牙齿当工具：许多人习习用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。专家体现 ，牙齿是用来品味食物的 ，而不是开瓶器等工具 ，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。
护齿小妙招
1.选对牙刷：硬毛质的牙刷对牙齿造成的压力过大 ，会使牙釉质的�；ぷ饔檬�。而柔软的牙刷 ，可以很好的�；ぱ烙灾�。
2.选择电动牙刷：电动牙刷比通俗手动牙刷能更彻底扫除38%的牙菌斑 ，同时 ，电动牙刷高速旋转而爆发的稍微振动 ，不但能促入口腔的血液循环 ，对牙龈组织也有很是好的推拿效果。
3.用牙线取代牙签：牙齿之间的误差不是圆的 ，牙签不可剔除清洁 ，且易刺破牙龈 ，引起熏染。嵌塞食物应选择牙缝刷 ，或者牙线。
4.每年坚持去洗牙：按期洗牙能把平时清洁不到而逐步群集形成的有害口腔康健的牙石扫除掉。洗牙不是简朴地把牙齿变白 ，而是治疗和预防牙周疾病的主要步伐之一。
中药照顾护士
药方一：食盐15g、生石膏15g、补骨脂12g、花椒5g、白芷5g、防风8g、薄荷叶8g、旱莲草8g、细辛5g。
用法：上方诸药一起研磨成粉 ，备用。用时 ，先用牙膏刷牙至口腔充满泡沫 ，再用牙刷沾少许药粉刷牙 ，最后漱口即可。漱完口 ，配合叩齿（空口咬牙）36次效果更好。
功效：杀菌、固齿�？稍し姥劳础⒀乐苎住⒖诖燃膊�。
药方二：野菊花10g、蒲公英10g、藿香5g、薄荷叶10g、杜仲5g、白矾5g、青盐适量。
用法：上方诸药一起研磨成粉 ，混匀即可。刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌。涂满牙齿后 ，比及1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：清热解毒、清新口吻。
祝好朋侪秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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不良习惯危险牙齿
1.吃得太酸：酸性食物吃太多会损伤牙釉质。为了�；ぱ莱� ，应当阻止大宗喝苏吊水、橙汁、红酒 ，或吃柠檬等酸性食物。
2.美白牙齿太过头：太过漂白牙齿会使牙釉质变弱 ，酸性物质更容易侵蚀牙齿 ，导致牙釉质泛起损伤孔。牙釉质一旦受伤将无法恢复 ，容易导致牙神经袒露 ，使牙齿过敏。
3.冷热交替：太烫的食物会导致牙釉质膨胀。若是此时大口喝冷饮 ，会导致牙釉质突然遇冷缩短 ，爆发头发丝一样的裂纹 ，久了就易患龋齿。
4.牙齿当工具：许多人习习用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。专家体现 ，牙齿是用来品味食物的 ，而不是开瓶器等工具 ，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位等。
护齿小妙招
1.选对牙刷：硬毛质的牙刷对牙齿造成的压力过大 ，会使牙釉质的�；ぷ饔檬�。而柔软的牙刷 ，可以很好的�；ぱ烙灾�。
2.选择电动牙刷：电动牙刷比通俗手动牙刷能更彻底扫除38%的牙菌斑 ，同时 ，电动牙刷高速旋转而爆发的稍微振动 ，不但能促入口腔的血液循环 ，对牙龈组织也有很是好的推拿效果。
3.用牙线取代牙签：牙齿之间的误差不是圆的 ，牙签不可剔除清洁 ，且易刺破牙龈 ，引起熏染。嵌塞食物应选择牙缝刷 ，或者牙线。
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药方一：食盐15g、生石膏15g、补骨脂12g、花椒5g、白芷5g、防风8g、薄荷叶8g、旱莲草8g、细辛5g。
用法：上方诸药一起研磨成粉 ，备用。用时 ，先用牙膏刷牙至口腔充满泡沫 ，再用牙刷沾少许药粉刷牙 ，最后漱口即可。漱完口 ，配合叩齿（空口咬牙）36次效果更好。
功效：杀菌、固齿�？稍し姥劳础⒀乐苎住⒖诖燃膊�。
药方二：野菊花10g、蒲公英10g、藿香5g、薄荷叶10g、杜仲5g、白矾5g、青盐适量。
用法：上方诸药一起研磨成粉 ，混匀即可。刷牙时 ，干牙刷直接沾牙粉 ，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿外貌。涂满牙齿后 ，比及1~3分钟 ，然后漱口 ，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
功效：清热解毒、清新口吻。
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