人在一生中或多或少都会履历疼痛困扰 ，91%的中国人履历过身体疼痛 ，34%的人每周都会履历身体疼痛。许多疾病最初被发明也是由于疼痛。能够准确形貌你的疼痛有助于医生更准确找到背后的缘故原由。然而 ，许多患者破费了许多时间也说不清自己怎么个痛法。怎么样才华让医生迅速读懂你的痛呢？下面的“5步形貌法”赶忙来相识一下吧。
第一步：告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉子、胯骨轴子 ，照旧波棱盖儿、脚脖子？若是说不清晰 ，可以就地掀开衣服给医生看。
若是是线上复诊的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，资助医生明确。
第二步：想想疼痛时间与频率
“一连时间”是指疼痛第一次泛起的时间 ，是一周前、两月前、半年前、照旧五年前。
“爆发频率”是指一直痛（一连性）照旧一阵儿一阵儿的 ，也就是阵发性的。若是是阵发性的 ，那么每次爆发时间有多长 ，每阵爆发距离有多长。
许多患者不知道的是 ，有时间经由治疗 ，疼痛的水平也许缓解不显着 ，可是爆发频率降低、爆发时间缩短 ，也是病情改善的标记。
第三步：试着形貌一下疼痛的性子
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？
表达能力强的患者 ，通常会给出种种各样有意思的形容。较量具有代表性以及专业性的形貌大致如下 ，各人对号入座即可：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步：进阶到形貌“疼痛的水平”
这即是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛 ，可以使用视觉模拟量表给疼痛水平举行打分。若是我们将疼痛水中分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛、稍微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到强烈疼痛 ，您的疼痛水平可以打几分？
若是照旧不可明确或者欠好形貌的话 ，简朴告诉医生 ，夜间是否影响睡觉、白天是否影响事情生涯也是可以的。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次泛起症状时可能的诱发缘故原由 ，好比劳累、强烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛泛起以后 ，什么情形下会轻一点 ，什么情形下会重一点。好比休息、弯腰、排便、用药之后会好一些；按压、运动、睡眠缺乏之后会加重等。
人在一生中或多或少都会履历疼痛困扰 ，91%的中国人履历过身体疼痛 ，34%的人每周都会履历身体疼痛。许多疾病最初被发明也是由于疼痛。能够准确形貌你的疼痛有助于医生更准确找到背后的缘故原由。然而 ，许多患者破费了许多时间也说不清自己怎么个痛法。怎么样才华让医生迅速读懂你的痛呢？下面的“5步形貌法”赶忙来相识一下吧。
第一步：告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉子、胯骨轴子 ，照旧波棱盖儿、脚脖子？若是说不清晰 ，可以就地掀开衣服给医生看。
若是是线上复诊的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，资助医生明确。
第二步：想想疼痛时间与频率
“一连时间”是指疼痛第一次泛起的时间 ，是一周前、两月前、半年前、照旧五年前。
“爆发频率”是指一直痛（一连性）照旧一阵儿一阵儿的 ，也就是阵发性的。若是是阵发性的 ，那么每次爆发时间有多长 ，每阵爆发距离有多长。
许多患者不知道的是 ，有时间经由治疗 ，疼痛的水平也许缓解不显着 ，可是爆发频率降低、爆发时间缩短 ，也是病情改善的标记。
第三步：试着形貌一下疼痛的性子
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？
表达能力强的患者 ，通常会给出种种各样有意思的形容。较量具有代表性以及专业性的形貌大致如下 ，各人对号入座即可：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步：进阶到形貌“疼痛的水平”
这即是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛 ，可以使用视觉模拟量表给疼痛水平举行打分。若是我们将疼痛水中分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛、稍微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到强烈疼痛 ，您的疼痛水平可以打几分？
若是照旧不可明确或者欠好形貌的话 ，简朴告诉医生 ，夜间是否影响睡觉、白天是否影响事情生涯也是可以的。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次泛起症状时可能的诱发缘故原由 ，好比劳累、强烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛泛起以后 ，什么情形下会轻一点 ，什么情形下会重一点。好比休息、弯腰、排便、用药之后会好一些；按压、运动、睡眠缺乏之后会加重等。