经脉相通运全身 ，
活血行气阴阳衡。
心理纪律少患疾 ，
通畅可解疑难症。
各人都知道用梳子梳头有保健作用 ，着实 ，人体尚有两片自然的养生土壤 ，就是手掌和脚掌。中医以为 ，人体十二经脉的起始或最后都搜集于手脚 ，推专长脚心 ，可以疏通经脉 ，调理脏腑阴阳及气血 ，给全身增补能量。
1、平衡阴阳
中医以为 ，任何疾病的爆发都是人体阴阳失去平衡的效果。病邪作用于机体 ，正气抖擞抗邪 ，邪正交争 ，人体阴阳的相对平衡遭到破损 ，气机升降失常 ，气血不调 ，从而爆发一系列病理转变。而推专长掌和脚掌 ，就有调解脏腑功效、平衡阴阳的作用。
2、通经活络
经络是人体运行气血、相同内外、联系四肢百骸的系统。故《灵枢·经脉》说：“经脉者以是决死生 ，处百病 ，调虚实 ，不可欠亨。”若一条经络爆发病变 ，经脉病症与内脏病症都会找上门。好比手太阴肺经不畅 ，其一会泛起经脉病症 ，体现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、头痛、胸痛等；其二会有内脏病症 ，体现为咳嗽、哮喘、气急、胸闷、咽喉肿痛、小便频数、大便溏泄、手心烦热、咯血等。许多疾病在爆发生长历程中 ，皆可导致经络欠亨 ，通过手掌和脚掌推拿可以疏通经络 ，滑利（润滑而利于运动）枢纽。
3、调气活血
协调气血的要领是运用巧妙的推拿 ，以疏通经络 ，行气活血 ，增进和改善心理循环 ，使人体气血充裕而调畅。气和血的运行是相辅相成的 ，气行则血行 ，血瘀则气滞。推专长掌和脚掌能调畅气血 ，是通过三个方面的作用实现活血化瘀的：一是通过推专长法直接增进气血流通；二是增进肢体组织的运动；三是使肢体枢纽被动运动 ，以抵达动则血行 ，血行则瘀化的目的。
详细操作手法是：用梳子背部往返刮拭手掌心、脚掌左右两侧及脚掌心 ，以发热为度。同时 ，可用梳把按压手脚心以及手脚掌按压有痛点的部位 ，每个20次为宜。需要提醒的是 ，由于早晨和晚上是叫醒身体和脏腑休息的时间 ，故此要领最好天天早晚各做一次。
经脉相通运全身 ，
活血行气阴阳衡。
心理纪律少患疾 ，
通畅可解疑难症。
各人都知道用梳子梳头有保健作用 ，着实 ，人体尚有两片自然的养生土壤 ，就是手掌和脚掌。中医以为 ，人体十二经脉的起始或最后都搜集于手脚 ，推专长脚心 ，可以疏通经脉 ，调理脏腑阴阳及气血 ，给全身增补能量。
1、平衡阴阳
中医以为 ，任何疾病的爆发都是人体阴阳失去平衡的效果。病邪作用于机体 ，正气抖擞抗邪 ，邪正交争 ，人体阴阳的相对平衡遭到破损 ，气机升降失常 ，气血不调 ，从而爆发一系列病理转变。而推专长掌和脚掌 ，就有调解脏腑功效、平衡阴阳的作用。
2、通经活络
经络是人体运行气血、相同内外、联系四肢百骸的系统。故《灵枢·经脉》说：“经脉者以是决死生 ，处百病 ，调虚实 ，不可欠亨。”若一条经络爆发病变 ，经脉病症与内脏病症都会找上门。好比手太阴肺经不畅 ，其一会泛起经脉病症 ，体现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、头痛、胸痛等；其二会有内脏病症 ，体现为咳嗽、哮喘、气急、胸闷、咽喉肿痛、小便频数、大便溏泄、手心烦热、咯血等。许多疾病在爆发生长历程中 ，皆可导致经络欠亨 ，通过手掌和脚掌推拿可以疏通经络 ，滑利（润滑而利于运动）枢纽。
3、调气活血
协调气血的要领是运用巧妙的推拿 ，以疏通经络 ，行气活血 ，增进和改善心理循环 ，使人体气血充裕而调畅。气和血的运行是相辅相成的 ，气行则血行 ，血瘀则气滞。推专长掌和脚掌能调畅气血 ，是通过三个方面的作用实现活血化瘀的：一是通过推专长法直接增进气血流通；二是增进肢体组织的运动；三是使肢体枢纽被动运动 ，以抵达动则血行 ，血行则瘀化的目的。
详细操作手法是：用梳子背部往返刮拭手掌心、脚掌左右两侧及脚掌心 ，以发热为度。同时 ，可用梳把按压手脚心以及手脚掌按压有痛点的部位 ，每个20次为宜。需要提醒的是 ，由于早晨和晚上是叫醒身体和脏腑休息的时间 ，故此要领最好天天早晚各做一次。