揭晓在《英国运动医学杂志》的一项剖析了1702名51至75岁的住民的研究批注 ，中晚年人无法坚持单腿站立10秒 ，则在以后10年内殒命危害增添近一倍。
一小我私家的平衡能力 ，与体能、肌肉实力及柔韧性差别 ，通�？梢约岢值�60岁 ，之后则会相对迅速地削弱。研究显示 ，约1/5的人不可单腿站立10秒钟。年岁越大 ，不可完成的比例越高。
这种情形在51至55岁人群中为近5% ，56至60岁为8% ，61至65岁约18% ，66至70岁约37% ，71至75岁人群为54%�；痪浠八� ，半数71至75岁老人 ，不可单腿站立10秒。
在平均随访7年时代 ，7%的人殒命 ，其中32%死于癌症 ，30%死于心血管病 ，9%死于呼吸系统疾病 ，7%死于新冠肺炎。
而7年前不可完成单腿站立10秒者 ，较之能完成者 ，殒命率显着较高（17.5% vs 4.5%）。无法单腿站立10秒 ，增添未来10年内84%的殒命危害。
另外 ，不可单腿站立10秒的人 ，肥胖、高血压、血脂异常、合并心血管病以及糖尿病的比例均更高 ，尤其是糖尿病患病率是能单腿站立者的3倍。
研究者以为 ，单腿站立10秒测试有助于提供静态平衡快速、客观的反响 ，增添了有关中晚年人殒命危害的有用信息。
揭晓在《英国运动医学杂志》的一项剖析了1702名51至75岁的住民的研究批注 ，中晚年人无法坚持单腿站立10秒 ，则在以后10年内殒命危害增添近一倍。
一小我私家的平衡能力 ，与体能、肌肉实力及柔韧性差别 ，通�？梢约岢值�60岁 ，之后则会相对迅速地削弱。研究显示 ，约1/5的人不可单腿站立10秒钟。年岁越大 ，不可完成的比例越高。
这种情形在51至55岁人群中为近5% ，56至60岁为8% ，61至65岁约18% ，66至70岁约37% ，71至75岁人群为54%�；痪浠八� ，半数71至75岁老人 ，不可单腿站立10秒。
在平均随访7年时代 ，7%的人殒命 ，其中32%死于癌症 ，30%死于心血管病 ，9%死于呼吸系统疾病 ，7%死于新冠肺炎。
而7年前不可完成单腿站立10秒者 ，较之能完成者 ，殒命率显着较高（17.5% vs 4.5%）。无法单腿站立10秒 ，增添未来10年内84%的殒命危害。
另外 ，不可单腿站立10秒的人 ，肥胖、高血压、血脂异常、合并心血管病以及糖尿病的比例均更高 ，尤其是糖尿病患病率是能单腿站立者的3倍。
研究者以为 ，单腿站立10秒测试有助于提供静态平衡快速、客观的反响 ，增添了有关中晚年人殒命危害的有用信息。