刮痧是以中医经络腧穴理论为指导 ，通过特制的刮痧用具和响应的手法 ，蘸取一定的介质 ，在体表举行重复刮动、摩擦 ，使皮肤局部泛起红色粟粒状 ，或暗红色出血点等“出痧”转变 ，从而抵达活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点 ，临床应用普遍 ，适合医疗及家庭保健。
一、刮痧的部位
人体可以刮痧的部位许多 ，常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区 ，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位 ，肩部取正坐位。刮拭后会泛起青紫色出血点。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：主要有牛角类、玉石类和砭石类三种。其中牛角类在临床上以水牛角较多 ，可发散行气、活血消肿；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊 ，相宜面部刮痧；砭石类含有多种微量元素 ，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结 ，并能使人体局部皮肤增温。刮痧工具的材质不牢靠 ，形式多样 ，许多一样平常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等 ，现在尚有了树脂、硅胶等现代质料所制成的刮痧工具。
2、刮痧油：主要有液体类和乳膏类两种。液体类主要有凉开水、植物油、药油等 ，不但可避免刮痧板划伤皮肤 ，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔 ，活血行气的作用。乳膏类选用质地细腻的膏状物质 ，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等 ，具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用。
三、刮痧的顺应症
伤风、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性枢纽炎等病症。
四、刮痧的历程
先将准备刮痧的部位擦净 ，用刮痧板的边沿蘸上刮痧油或推拿油 ，在确定部位举行刮痧。刮痧要顺一个偏向刮 ，不要往返刮 ，实力要匀称合适 ，不要忽轻忽重。若有痧症 ，连刮两臂弯十几下 ，即泛起暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位 ，一样平常每处可刮20下。如患有头痛或喉痛 ，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼 ，则取仰位；如肩背腰骶等处疼 ，则取俯卧位。一样平常是凭证刮痧部位 ，如能依次刮完 ，病人连忙感应轻松 ，可让病人休息几分钟 ，在前胸、后背肋间、颈椎上下 ，或两肩肿岗上岗下 ，再每处刮动十余下 ，再饮糖姜水或白开水 ，病人会异常愉快。
五、刮痧的注重事项
1、刮痧治疗时应注重室内保暖 ，尤其是在冬季 ，应避严寒与风口。夏日刮痧时 ，应回避电扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ，不宜在原处举行再次刮试出痧。再次刮痧时间需距离3－6天 ，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水） ，并休息15－20分钟。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导 ，通过特制的刮痧用具和响应的手法 ，蘸取一定的介质 ，在体表举行重复刮动、摩擦 ，使皮肤局部泛起红色粟粒状 ，或暗红色出血点等“出痧”转变 ，从而抵达活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点 ，临床应用普遍 ，适合医疗及家庭保健。
一、刮痧的部位
人体可以刮痧的部位许多 ，常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踝后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区 ，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位 ，肩部取正坐位。刮拭后会泛起青紫色出血点。
二、刮痧的工具
1、刮痧板：主要有牛角类、玉石类和砭石类三种。其中牛角类在临床上以水牛角较多 ，可发散行气、活血消肿；玉石类可润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊 ，相宜面部刮痧；砭石类含有多种微量元素 ，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结 ，并能使人体局部皮肤增温。刮痧工具的材质不牢靠 ，形式多样 ，许多一样平常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等 ，现在尚有了树脂、硅胶等现代质料所制成的刮痧工具。
2、刮痧油：主要有液体类和乳膏类两种。液体类主要有凉开水、植物油、药油等 ，不但可避免刮痧板划伤皮肤 ，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔 ，活血行气的作用。乳膏类选用质地细腻的膏状物质 ，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等 ，具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用。
三、刮痧的顺应症
伤风、发热、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性枢纽炎等病症。
四、刮痧的历程
先将准备刮痧的部位擦净 ，用刮痧板的边沿蘸上刮痧油或推拿油 ，在确定部位举行刮痧。刮痧要顺一个偏向刮 ，不要往返刮 ，实力要匀称合适 ，不要忽轻忽重。若有痧症 ，连刮两臂弯十几下 ，即泛起暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位 ，一样平常每处可刮20下。如患有头痛或喉痛 ，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼 ，则取仰位；如肩背腰骶等处疼 ，则取俯卧位。一样平常是凭证刮痧部位 ，如能依次刮完 ，病人连忙感应轻松 ，可让病人休息几分钟 ，在前胸、后背肋间、颈椎上下 ，或两肩肿岗上岗下 ，再每处刮动十余下 ，再饮糖姜水或白开水 ，病人会异常愉快。
五、刮痧的注重事项
1、刮痧治疗时应注重室内保暖 ，尤其是在冬季 ，应避严寒与风口。夏日刮痧时 ，应回避电扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ，不宜在原处举行再次刮试出痧。再次刮痧时间需距离3－6天 ，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水） ，并休息15－20分钟。